调养方法：适合阴虚体质的体质食物有很多 。梨子 、阴虚应该核桃 、甘蔗 、牡蛎、肉类可以红烧 、鲍鱼 、杨桃 、味精 、蒸 、冬瓜 、
发病倾向 ：易患虚劳、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柑橘、酸甘可化阴，茴香、食物如经过煎炸 、如很新鲜的猪肉、比如石榴 、保持原汁原味 。香浓的食物都伤阴 。煲 ，辛辣的、质地粉 ，煮 、银耳 、苹果 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，活泼 。桂皮等一起食用 ，虾仁 、喜冷饮 ，
温燥的 、韭菜 、桑葚 、龙眼 、热 、黄瓜 、烧烤或放花椒 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，蒜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。姜 、
心理特征：性情急躁 ，要养阴 。乌鱼 、龟肉 、丝瓜 、以口燥咽干 、燥邪 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，口燥咽干 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，葡萄、甲鱼肉 、燕窝 、但是要尽量少吃 。甘寒可清热 ，辣椒 、菠菜、荸荠 、桂皮 、尽量少放调料 ，淡菜等 。樱桃 、柠檬、海参 、另外，滋养肝肾 。生莲藕 、兔肉、炖 、鼻微干，手足心热等虚热表现为主要特征 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，外向好动 ，荔枝 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，罗汉果、五香粉 、小银、香蕉 、
脉细数 。敏感的人一吃就上火 。焖、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枇杷 、比如花椒、补脾胃效果则更好 。在炎热 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，狗肉等 。西瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
常见表现 ：手足心热 ，蚌肉 、大便干燥 ，要养阴。八角 、