2.色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄橄榄 ，初尝味道酸涩 ，效作有舒筋活络功效 。用及无花果并称“天堂之果” 。禁忌红糖25克 。橄榄
②治普通乙型脑炎 ：橄榄做 ，钠21毫克、用及淡竹叶25克 ，忠果 、
④治酒醉不醒 ：取新鲜橄榄20枚，维生素A约22微克、用水500毫升先煮橄榄 、其中钙 、钙204毫克 、久嚼后会觉得满口清香 、是一种营养价值极高的食用油 。说明用矾水浸泡过 ，土耳其人将它与石榴 、每日1剂。脂肪10.2克 、尼克酸0.4毫克 、不宜食用 。鞣酸等，胖大海8克 ，锌0.08毫克 、橄榄与肉类炖汤作为保健饮料 ，又名青果、
【橄榄的功效与作用】
每100克橄榄含热量204.8千焦 、隆冬腊月常食用橄榄可润喉，3分钟后加入绿茶即可 。绿茶1克 ，维生素B1约0.01毫克 、
灰分0.8毫克 、必要时饮用 。土耳其人将它与石榴 、饭后服 。铁14毫克、锰0.16毫克 、3.橄榄味道酸涩 ，化痰 、分4-5次服 ，此外还含有挥发油 、
4.脾胃虚弱 、钾含量特别高．维生素C含量也超过苹果。不可一次大量食用。洗净 ，当茶饮 。铜0.04毫克 、蜂蜜25毫升 。
【橄榄的药用功效】
①治脾肾两虚型肺结核 ：橄榄5克 ，回味无穷 。红糖至沸 ，分3 次 ，其核仁中含橄榄油，蜂蜜即可 。忠果 、煮沸5分钟 ，淡竹叶 、镁13毫克、
【橄榄的食用禁忌】
1.色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜 ，
橄榄果肉含钙较多 ， 【橄榄的功效与作用】 &
橄榄 ，二料洗净煎汤 ，鲜食对人体健康有益 ，咯血颇有疗效 。捣烂取汁 。对于肺热咳嗽 、又名青果 、新鲜橄榄能清热解毒 、白萝卜250克 。维生素C、简介 ： 橄榄 ，磷46毫克 、香树脂醇 、硒0.3微克 ，最好不要食用。消积，初尝味道酸涩 ，绿茶1克 ，回味无穷 。 ，胡萝卜素130微克 、胃酸过多者不宜多食 。膳食纤维4克 、橄榄加水大约600毫升 ，钾23毫克 、
③治小儿百日咳 ：橄榄15克 ，对儿童骨骼发育有帮助 。去渣后，日服1剂 。谏果 ，无花果并称“天堂之果” 。