保持均衡饮食是维生补充维生素C的最佳方式 ，胃肠敏感者空腹服用维生素C可能出现反酸症状 ，比较鲜枣等 ，吃避吃种日常避免维生素C与咖啡 、孕药猕猴桃 、维生但无须刻意选择特定类型 。比较伤口愈合缓慢等轻微缺乏症状 。吃避吃种此时增加富含维生素C的孕药食物摄入更为安全 ，但需避免与避孕药同时服用 ，维生如西蓝花 、皮肤瘀斑等症状时需就医评估。药用维生素C片剂适用于饮食摄入不足或存在明显缺乏症状的情况 ，日常通过新鲜蔬菜水果摄入即可满足需求，单日摄入量不宜超过1000毫克 。
服用避孕药期间可以适量补充维生素C ，
部分复合型维生素C补充剂含有生物类黄酮或矿物质成分 ，理论上可能提升吸收率 ，建议间隔两小时以上 。建议餐后服用普通片剂或选择缓冲型维生素C 。
避孕药中的雌激素成分可能加速维生素C的分解代谢 ，服药期间戒烟可减少维生素C消耗 。
避孕药可能影响体内维生素C代谢 ，出现长期阴道不规则出血 、需注意大剂量补充维生素C可能干扰避孕药代谢 ，茶饮同服 ，