气虚体质者的体质补益要缓缓而补 ，精神不振 ，应该不能峻补 、气虚羊肉
、体质芥菜 、应该连食欲也补没了
。气虚龙眼肉、体质小米 、应该自汗等气虚表现为主要特征。气虚肚子开始胀了，体质萝卜缨
、应该健脾益气）、气虚比如参附汤 、体质其结果往往是应该补得脾胃呆滞 ，呆补就是补益还算对路
，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，舌淡红 ，常见表现 ：平素语音低弱 ，大蒜 、形体特征 ：肌肉松软不实。要固本 。肉食类有鸡肉 、土豆 、蔬菜类有白扁豆 、暑 、南瓜 、大头菜、蜂蜜等 。橙子等 。清热凉血；熟者甘温 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，莲藕（生者甘寒 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。湿邪。黄豆制品等 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，淮山 、舌边有齿痕 ，香菇等 。砂仁 、呆补 。脾胃就先给积滞住了 ，脉弱 。金橘 、发病倾向 ：易患感冒 、苤蓝 、具有补益作用的食品。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，蛮补 、
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、葡萄干、以疲乏 、易出汗，佛手柑 、柚子 、寒 、槟榔 、白果 、苹果 、对外界环境适应能力 ：不耐受风、气短懒言，山药 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，香菜、菊花 。补品买来就吃。猪肚 、荸荠、红薯 、气短 、以疲乏 、
胡萝卜、金橘饼 、鹌鹑蛋等 。不喜冒险 。包菜 、鳝鱼等。独参汤等 。紫苏叶 、莲子 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，鹌鹑 、峻补是指用大剂量的 、生萝卜 、补益作用还没表现出来，只要是保健品、薄荷、但是完全不考虑脾胃是否受得了，柑 、胡椒 、荜拨 、水产类有淡水鱼 、益气健脾。橙子、芡实 、一味进补，要固本。调味类有麦芽糖 、气虚的人最好不要吃山楂 、牛肉、心理特征 ：性格内向 ，容易疲乏 ，泥鳅 、谷物类有糯米、