含维生素b的食物

油菜花、生素食物腐竹
、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物木瓜
、生素食物草莓、生素食物麦芽等；

    4、韭菜 、生素食物腰果 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼 、生素食物水果：金橘、生素食物芽菜、生素食物榴莲 、生素食物核桃等；

    3 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物川七、李子、山竹 、

罗勒、红枣、荔枝、大豆卵磷脂等；

    2 、龙须菜 、豆浆、红苋菜 、蔬菜：竹笋、释迦 、

    1、黑枣等。简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。