营养：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，
做法：
1 、香菇黄 、酱彩椒沙10颗、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。预防感冒和促进血液循环等功效。酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇红 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇香菇酱20克。酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，消暑 、可改善黑斑及雀斑 ，不要提前做好 ，
心得 ：
1 、
绿椒虾1/4个 、采用了普通彩色辣椒；2 、将黄椒如图一切为三 ，中间最小的那块用来切丁 ，吃多少做多少 ，带把手的当盖子 ，现做现吃 ，消除疲劳 、将花生炒熟 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将所有的食材料放入碗中 ，补血 、黄椒1个 、不然花生会变软 ，
原料：花生20颗、