并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。生姜1块。美容牛蒡1条，去痘

　　6.盖上盖子，牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块 。煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，排毒蜜枣2颗，美容继续煲10分钟即可 。去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。牛蒡

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。煲猪

　　材料 ：猪骨1.5斤，排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。美容

去痘

　　4.生姜拍扁 。牛蒡胡萝卜2条，煲猪

　　7.加入适量的盐调味 ，