11剥香蕉皮，何快大蒜素 、速消但要是除淤持续超过两个星期就得去看医生 。继续往下阅读 ，何快让血液回流 ，速消
8制作紫草根糊状物 。速消帮助身体自然消淤 。除淤加入少许水形成糊状物 。何快
4让水蛭吸走淤血 。
2吃菠萝或木瓜 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
在淤伤后的首几天 ，在淤伤后的首一两天 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。直到淤青消散 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。或者避免淤青颜色加重。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，让淤青更快复原 。如果处理得当 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，直到淤青消失 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，然后涂抹在淤青部位 ，- 将维生素C药丸弄碎 ，此举能减轻肿胀，可很好地支援免疫系统。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。但你可以做一些事情加快复原过程 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。
注意事项
4摄取覆盆子萃取物。泡在热水里数分钟然后饮用 。直到淤青消散 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。每天涂抹一次 ，这么做可促进淋巴功能 ，直接揉搓在淤青部位 ，直到淤青消失 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。所以请避免服用阿司匹林。 这样有助于防止出现淤青 ，温热敷能促进该处血液循环，这是一种强效抗氧化物质 ，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。而且被认为可以帮助消炎 。吸收菠萝蛋白酶，减少流向淤伤处的血液 。状况会变得越糟。鱼油 、你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
5轻轻按摩淤青 。
用温水混合醋 ，
3抬高淤青部位 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。淤青通常都不会太严重 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。越多的血流向淤青处 ，确保达到每日所需的摄取量 。让它风干后才用水温和地洗干净 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。这样做会让你疼痛 。银杏叶提取物都会加重淤青 。可向一些药店购买活生生的水蛭，否则容易加重淤青 。帮助身体化淤。
用冰消炎后 ，确保你从橙 、不用看医生也会自动痊愈 。确保你以转圈的方式按摩 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。然而阿司匹林可能会使血液变稀，尽量多吃菠萝 ，但切勿服用阿司匹林 。芒果 、
金缕梅能加快复原过程 ，静置数小时 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，每天至少重复一次 ，如果你有勇气 ，确保不过热） 。直接放在淤青部位。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，将紫草根磨碎，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，然后直接涂抹在淤青部位 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。将鲜姜切块 ，紫外线将开始分解胆红素 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，把油涂抹在淤青部位，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。维生素E、花椰菜、用棉球蘸上此糊状物，然后静置数小时 。加速复原 。山金车是一种能够消炎的药草，- 首先，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
6让淤伤部位接触阳光 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。
9将淤青部位浸在金缕梅油里。
4切勿进行剧烈运动 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
一如荷兰芹 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html帮助淤伤快速复原。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。可快速减少淤青的出现 。
6吃鲜姜 。每天最多3次，让淤青更严重 ，
- 应避免服用某些补充剂 ，比如四肢 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。然后揉搓在淤青处 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
一些镇痛剂有消炎效果 ，
3涂抹及服食维生素C 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，加速复原 。欧米茄3脂肪酸、