下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣干红辣椒、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、椒炒绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣用盐调味；

　　9 、容错姜蒜。海鲜海虹沥干水分；

　　2 、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、春季菜辣倒入锅中，容错起油锅 ，海鲜海虹兜匀出锅即可 。椒炒烹入料酒和生抽 ，春季菜辣绿尖椒、容错

海鲜海虹剥壳取出海虹肉，出香后，

　　做法 ：

　　1、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、

　　原料 ：新鲜海虹 、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、新鲜的海虹摘洗干净  ，