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    另外，不吃早餐会降低学习成绩 。

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    大部分在学校就餐或在外就餐的学生，麦片等谷类食物都是糖类的良好来源。引导孩子吃丰盛的早餐。地瓜、这些高蛋白高营养食物也是学生生长发育良好的基本保障，新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质 ，