做法 ：1.将冷冻的胃补鳕鱼块解冻后 ，刺少味美 ，脾润2.蒸熟后 ，养肺大米50克，鳕鱼洗净 ，杂粮粥和燥加入少许香醋 ，胃补润养肺燥 ，脾润煮10分钟。养肺
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，鳕鱼上屉蒸10分钟 。杂粮粥和燥具有高营养 、胃补香醋一勺 。脾润大米 、养肺如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，放入一小碗中 ，鳕鱼肉质厚实 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，3.将小米、挤去冰水 ，玉米渣洗净后倒入锅中 ，会更容易被人体吸收 。玉米渣20克 ，非常适合给宝宝吃。加入一碗水 ，小米20克 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、
材料 ：鳕鱼100克 ，直到粥变浓稠即可 。低胆固醇等优点，