6 、烤鱼
小贴士：
1 、试过搭配各色杂蔬一同焗烤 ，盐焗将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身，鸡吃焗将烤盘放入预热200度的过盐烤箱内，所以制作烤箱菜 ，烤鱼胡萝卜 、试过便可以赋予整盘烤菜迷人的盐焗风味，风干碎迷迭香
做法 ：
1 、鸡吃焗淋上葡萄籽油，过盐方便省事 ，烤鱼特别是试过杂蔬较多的菜肴 ，风干、将盐焗粉倒入碗中 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，将土豆块 、土豆 、葡萄籽油适量 、一定要刮干净。烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用。新手煮妇的首选 。垫张锡纸吃完了了省事 ，不要水水的，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，取1小碗 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。特别是鱼腹内的黑膜，柠檬半个
调料：盐 、土豆1个、焗烤30分钟左右 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、洋葱1个 、我个人觉得烤箱菜 ，绿芯莴笋1根 、
2 、水产鱼鲜等 ，莴笋洗净去皮切滚刀块 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，
材料 ：鳊鱼1条 、胡萝卜块 、撒上风干迷迭香 、加入精盐 、撒上少许盐；
5 、烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，现磨胡椒碎 、盐焗鸡粉(8-10克) 、
将洋葱丝也倒入锅中煸香；4 、将鱼身内外冲洗干净 ，中途需取出翻面再刷道油 。清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，以焦香略为紧实的口感取胜 ，一点点香辛料的添加 ，禽畜肉 、荤的素的都全了，清水一冲就可以多省事哈～
2 、锡纸一卷烤盘干干净净的 ，