盐 、白玉胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可  。菇和菇荟胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、蟹味胡萝卜、白玉鸡精、菇和菇荟小红尖椒加入生抽 、蟹味适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、白玉白糖、菇和菇荟香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净，蟹味白玉菇、白玉

菇和菇荟

　　食材明细：白玉菇1盒 、蟹味葱、白玉刀豆洗净后切段 ，菇和菇荟蟹味菇1盒 、蟹味刀豆、葱花、小红尖椒  、

　　5将姜片、刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分。生抽 、姜 、