体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，别误把躯如果长期反复畏寒难受 ，体形外界环境明明炎热 ，式障也不等于体质虚弱 ，碍当反复琢磨身体细微感受 。成体贫血等真正会引发畏寒的酷暑躯体疾病 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、裹棉反复辗转多家医院 ，衣仍不仅没有效果 ，发冷
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，别误把躯
第三步 ，体形及时到医院寻求专科医生帮助。这种情况并非体虚、
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。
曾宪祥表示，这种异常的寒冷感主要源于三点：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。却总感觉浑身刺骨发冷 ，
不用一次性脱掉厚棉衣 ，而很可能是躯体形式障碍 。
第二步
，睡觉要盖多层被子 ，这种畏寒并不是装病 ，内心顾虑也无法消除 。促使患者不断增添衣物来保暖
。 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，惧怕吹风； 全套身体检查未见异常 ，抽血、陪同前往专科就诊 。产生发冷的错觉 。解决根源 。医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示
，正念训练 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，风湿 、培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动，可以使用调节神经递质的药物 ，完善甲功
、可以每日逐步减少一件，吹风扇、皮肤刺痛发麻 、但各项检查全部正常 ，居家自我调节 。穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ， 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析
，全部转化成为躯体上的难受 。 第四步，先排除甲减 、委屈与焦虑
， 专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、全部结果都显示正常
。曾宪祥提出以下专业建议 ： 第一步，大家都穿短袖，做驱寒调理，内心压抑时发冷会加重，多出门散步 ，简单拉伸
、全身游走隐痛
，如
：腹式呼吸 、委屈尽量向外倾诉 ，这类药物不属于安眠药 ，心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受：心慌
、遵医嘱进行药物辅助治疗
。同时坚持放松练习，避免发生漏诊 。患者并不是身体真正怕冷 ，空调就浑身难受 。遵照医嘱服用即可 。让症状变得更加顽固 。即便检查无异常，CT等全套检查，主观寒冷感受进一步加剧
。 情绪长期压抑
：习惯凡事隐忍 ，而是大脑感知出现错乱。交感神经持续兴奋
，寒气重 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴，心理治疗，同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病 ，切忌盲目进补 ，没有办法通过倾诉宣泄，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，不要过度放大
、本质属于神经功能紊乱 。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，”曾宪祥表示 ，经由专科医生评估之后 ，风湿筛查
、明明身上大汗淋漓 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重
：焦虑失眠 、人心里积压的压力 、就转化成实实在在的身体不适感 。满身出汗依旧畏寒 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、优先完善基础检查 。不要全部闷在心里 。委屈不向外倾诉 ，造成体感错乱
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