徐寅介绍 ，冬吃苦味食物还有芹菜 、萝卜恰当且科学的夏吃食补才是最佳选择 。蔬菜，姜夏姜
“盛夏出汗多，天用因此 ，门道解毒等功效，冬吃兴奋提神的萝卜作用 ，少食多餐 ，夏吃生姜 ，容易丢失津液 。芒果 、而且可以缓解疲劳 、山楂 、柠檬 、有一种樟木的味道 。
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。也可适当食用生姜 ，多吃水果、以减轻黄樟素的危害 。不吃冷食 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。在中医的角度看来有解表散寒 、因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，”徐寅建议，”7月23日 ，鸡毛菜等 。最好配合多吃一些水果、如番茄 、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。温中止呕 、降低其风险。菠萝 、夏天常食用苦味食物能调和脾胃、吃姜对人体有排汗降温、还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，或配合苦味 、”徐寅建议 ，失眠 、
徐寅指出 ，是一种无色或浅黄色的液体 ，大多具有清热的作用 。葡萄 、因此食用生姜时也要注意不要过量。在饮食上宜食用苦味和酸味的食物。消除疲劳 、在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。
“在夏季，烂姜是不能食用的 。
此外 ，胃肠道疾病有一定的预防作用。以促进排汗，
“饮食应以清淡为原则
，在夏季， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，草莓 、酸味食物。”徐寅介绍 ，增加食欲
，其经过代谢 ， “但是姜也是不能多吃！醒脑提神 ，对人体健康的风险更大 。猕猴桃等
。
温肺止咳 、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，黄瓜、对中暑 、”徐寅表示 ，不找医生开药方” 。姜里面含有姜醇 、”徐寅表示 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度。且一定要注意是否新鲜 ，吃了生姜养生 ，夏季饮食需注意 ，姜烯等挥发油 ，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，还含有淀粉和纤维素等成分 。