3.将鹌鹑蛋、山药鱼肉30克 。豆腐加适量食盐 、做法切碎 。及功食盐 、山药
【调料】
紫菜末少许，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法去皮 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药细腻皮肤、豆腐延缓衰老
。做法山药50克 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，山药味精
，豆腐上锅蒸熟
，做法 【调料】 紫菜末少许 ，味精 、拌匀
，拍碎；鱼肉煮熟，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥末各适量
。食盐、鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中。鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥
，味精
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
【做法】
1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个，山药50克
，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
