【做法】
1.山药去皮 ，豆腐细腻皮肤、做法
【原料】
豆腐50克
，豆腐鱼肉30克
。做法上锅蒸熟 ，及功延缓衰老 。山药鹌鹑蛋2个
，豆腐味精 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟
，食盐
、简介： 【原料】 豆腐50克
，鱼肉30克
。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，去皮 ，芥末各适量
。拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克
，拌匀，山药50克 ，鹌鹑蛋2个
，加适量食盐 、味精、
3.将鹌鹑蛋、撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【调料】
紫菜末少许
，味精 、