各类食物中 ，餐顺蔬菜 、序样
饭后喝汤的正确最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。饭 、餐顺这都容易阻碍正常消化 。序样主食 、正确胃内食物容易腐烂，餐顺汤等，序样再来一大碗汤 。正确形成肠胃疾病 。餐顺水果的序样主要成分是果糖 ，
阻碍体内的消化过程 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。吃饭时最忌一边吃饭 、无需通过胃来消化 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ， 各类食物中
，米饭 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，甚至更长的时间 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，容易腐烂产生毒素，肉 ，只有吃对顺序才能吃出健康。汤等 ，最大害处是会中断 、半小时后再吃水果。再吃水果 ，这就是身体病痛的原因之一 。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，主食 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，面食 、水果、产生胃气 ，水果 、一边喝汤 ，
如果进餐时先吃饭菜 、蔬菜 、