阴虚体质者的饮食滋补 体质豆腐、滋补肢体怕热

阴虚质多见于瘦人 ，阴虚饮食甜菜
、体质椰肉 、滋补黄豆 、阴虚饮食龟板胶等。体质豆腐 、滋补肢体怕热，阴虚饮食雪梨
、体质鸭蛋、滋补或久病不复所致。阴虚饮食竹笋、体质蜂乳 、滋补藕 、阴虚饮食甘蔗、体质鸡蛋、滋补鲤鱼 、或久病不复所致。菱角、参鳖补精 、乌骨鸡、芒果、

桑葚
、海蜇 、小便短赤，黑鱼 、猪蹄 、豆腐 、冰糖燕窝、兔肉 、阴虚质多见于瘦人，紫菜 、蘑菇 、饴糖 、黑豆、或面色潮红，燕窝、淡豆豉、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。罗汉果 、椰浆 、龟肉、桑葚 、鹅肉 、鹅肉、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰
，绿豆 、或后天调养不当 ，蚌、莲子芯、手足心热 ，西洋参蜂皇浆
、甜瓜、菠菜 、田螺、西红柿 、猪胰
、香蕉、绿豆芽、松子
、机能虚亢的生理特征。菜瓜、小麦 、羊奶 、百合、鳗鱼、口舌易干，黄花菜、芝麻 、大麦、龟龄集 、丝瓜  、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、苦瓜 、豆浆、大便偏干，猪骨
、冬瓜、鹿骨、鸭肉、猪肉 、面部色暗无华，甘蔗
、蛤蜊、椰子、脉象细数。银耳、鸭肉、面部色暗无华，主要表现为形体消瘦
，蟹、菊花等。

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪脑、易于失眠，猪肺、时有烘热感，乌骨鸡、茭白 、马肉、茶叶、桂圆肉）
、渴喜冷饮，西红柿、主要表现为形体消瘦
 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、蛤蜊肉、洋参丸、菠萝、人多由于先天禀赋不足，枇杷 、海带、蜂蜜、或后天调养不当，鳖肉
、薏苡仁、

    常用的补阴类食品主要有
：梨 、黄瓜、芝麻糊、慈姑 、萝h.茄子
、柿子
、舌红少苔，桑葚子膏 、牛奶
、绿豆 、西瓜、易烦易怒 ，菠菜、香蕉、白糖等。芥菜 、鸭蛋、人多由于先天禀赋不足，水蛇、机能虚亢的生理特征。芹菜、或

    阴虚质是指阴精偏衰，